¿Qué es una regresión y para qué sirve?

La regresión terapéutica es una técnica de hipnosis consciente que permite acceder a recuerdos, emociones y experiencias almacenadas en el subconsciente. Su finalidad es comprender el origen de bloqueos internos, liberar cargas emocionales y transformar patrones limitantes que afectan en la vida presente.

No se trata de perder el control ni de “inventar” recuerdos, sino de un proceso guiado en el que la persona permanece consciente en todo momento, accediendo a información que ayuda a sanar y comprender mejor su historia personal.

¿Qué se entiende por regresión?

Cuando hablamos de regresión, nos referimos a un proceso de viaje interior en el que la mente se relaja lo suficiente como para traer al presente experiencias pasadas. Estas pueden ser recuerdos de la infancia, del vientre materno o incluso de vidas pasadas, dependiendo de cada persona y de lo que necesite trabajar.

¿Qué es la regresión para sanar?

La regresión no es un simple ejercicio de memoria, sino una herramienta para sanar emociones profundas. Al revivir situaciones bloqueadas desde un espacio seguro y acompañado, es posible liberar miedos, superar traumas y encontrar sentido a problemas que parecían no tener explicación.

Entre los beneficios más comunes se encuentran:

· Reducción de depresión y ansiedad.

· Superación de bloqueos emocionales.

· Comprensión y alivio en procesos de duelo.

· Mejor gestión de adicciones o hábitos repetitivos.

· Mayor claridad ante inseguridades, baja autoestima o miedos.

¿Qué significa estar en regresión?

Estar en regresión es entrar en un estado de relajación profunda en el que la mente consciente se calma y aflora el material del subconsciente. No es estar dormido ni perder el control; la persona escucha al terapeuta, responde preguntas y recuerda lo vivido después de la sesión.

¿Qué pasa si me hago una regresión?

Si realizas una regresión terapéutica, experimentarás un proceso transformador. Lo habitual es sentir liberación, comprensión y paz interior. Algunas personas notan emociones intensas durante la sesión, pero siempre desde un espacio seguro. Después, se recomienda descansar, hidratarse y reflexionar sobre la experiencia.

¿Qué se siente en una regresión?

Cada persona lo vive de manera única. Algunos ven imágenes muy claras, otros sienten emociones, palabras, símbolos o sensaciones físicas. Lo importante no es “ver” mucho, sino conectar con la raíz del bloqueo y permitir que el inconsciente muestre lo que necesitas sanar en ese momento.

Conclusión

La regresión es una herramienta terapéutica poderosa para superar miedos, liberar traumas y reconectar con tu esencia. A través de un proceso guiado y seguro, puedes transformar tu vida accediendo a la raíz de lo que te limita.

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